أفضل النصائح لتقوية ذاكرة الطفل

تعاني العديد من الأمهات من تشتت أطفالهن أثناء مذاكرتهم، مما يجعل تحسين الذاكرة أمرًا حتميًا للطلاب، خاصة عندما يحتاجون إلى الاحتفاظ بكم كبير من المعلومات داخل أدمغتهم ليسترجعوه وقت الحاجة. في هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح لتحسين ذاكرة الطفل.

التركيز:

تركيز الانتباه يُعد أساسًا لترميز وتخزين المعلومات في الدماغ. إذا تعرض الطفل لتشتت أثناء تعلم معلومات جديدة، فقد يفشل في استرجاع هذه المعلومات في المستقبل. لذلك، يجب تحفيز الطفل على التركيز في الفترة التي يتعلم فيها، وإزالة أي عوامل تشتت تحول دون ذلك.

التباعد:

ومن الخطوات الأساسية الأخرى التي يمكن اتباعها لتحسين ذاكرة الطفل هي الاستراتيجية التي تسمى “التباعد”. يتطلب تعلم المعلومات الجديدة وقتًا لنقلها ومعالجتها في الدماغ، ولذلك فإن فاصل زمني بين جلسات التعلم يتيح للدماغ الفرصة لمعالجة هذه المعلومات بشكل أكثر فعالية. يمكن استخدام الاستراتيجية التباعد عن طريق توزيع جلسات المراجعة على فترات زمنية محددة، على سبيل المثال، يمكن القيام بجلسات مراجعة مكثفة لمدة 10 دقائق يوميًا لمدة 6 أيام، وسوف يحسن هذا التحديد والتباعد من تذكر المعلومات بشكل ملحوظ.

لذلك، لتحسين ذاكرة الطفل، يجب العمل على تعزيز التركيز وتخفيف أي تشتت حوله، وتبعية استراتيجية التباعد في جلسات المراجعة لتعزيز استرجاع المعلومات في المستقبل.

المراجعة:

تعتبر مراجعة المعلومات التي يتلقاها طفلك من الأمور الأساسية التي يجب أن توليها اهتماماً كبيراً، حيث إن التكرار يساعد في نقل المعلومات من الذاكرة القصيرة المدى إلى الذاكرة الطويلة المدى. وقد أظهرت الدراسات أن الاستغناء عن الوقت الكافي للتفكير والتفاعل مع المعلومات يمكن أن يؤدي إلى ضعف الذاكرة والفهم.

ومن أجل تحسين ذاكرة طفلك، يمكنك اتباع بعض الإستراتيجيات المهمة التي تساعد على تذكر المزيد من المعلومات. على سبيل المثال، يمكن استخدام الصور والرسوم البيانية لتسهيل الفهم والتذكر، كما يمكن توظيف التكنولوجيا بإستخدام تطبيقات التعلم الإلكتروني وألعاب الذاكرة.

كما يجب عليك أيضاً اختبار ذاكرة طفلك من خلال تقديم الأسئلة التدريبية والاختبارات، ومن ثم كتابة ما يتذكره. ولا يجب الاعتماد على التكرار وحده كونها لا تكفي لتحقيق ذاكرة مثلى. بل يجب الحرص على توظيف الأساليب الأخرى لتحسين التذكر، مثل ممارسة عملية اختبار الذات بالمعلومات والاعتماد على الذاكرة البصرية.

يمكن القول بأن تعزيز ذاكرة طفلك يتطلب منك الاهتمام بمراجعة المعلومات واستخدام الإستراتيجيات اللازمة لتحسين التذكر والفهم. ولا تنسى أن ممارسة عملية اختبار الذات بالمعلومات هي إحدى الطرق الفعالة لتحقيق ذاكرة مثلى لطفلك.

خطوات إظافية:

تركيز الانتباه هو الخطوة الأولى الأساسية في ترميز المعلومات في الدماغ، وإذا كان هناك تداخل مع هذه الخطوة، فلا يمكن استدعاء المعلومات بشكل فعال. لذلك، من المهم أن تعلّمي طفلك كيفية التركيز والتركيز بشكل صحيح. في هذه المقالة، سنتحدث عن بعض الطرق المختلفة التي يمكنك استخدامها لمساعدة طفلك على التركيز والحفظ.

1- التحدث مع طفلك وجهًا لوجه: لضمان تركيز طفلك الكامل عليك، يجب عليك التحدث معه وجهًا لوجه، والتأكد من أنه ينظر إلى عينيك. كما يجب أن تحافظي على بيئة هادئة خالية من المشتتات، مثل التلفزيون والحواسيب والألعاب.

2- التوقف وطلب التكرار: يجب أن تتوقفي أثناء الشرح وتطلبي من طفلك أن يكرر ما تقولينه؛ للتأكد من أنه منتبه قبل الانتقال معه إلى نقطة جديدة في الدرس.

3- الابتكار والتكرار: يمكنك استخدام الابتكار والتكرار لتساعد طفلك على التركيز والحفظ. يمكنك، على سبيل المثال، شرح الدرس بشكل مبدع ابتكاري وعملي يركز على جميع حواسه. عند دراسة أسماء للحيوانات، يمكنك أخذ الطفل إلى نزهة لحديقة الحيوان ليراها بنفسه. كما يمكنك تعليم طفلك مهارات تساعده في الحفظ، مثل التغني بالجمل الطويلة بإيقاع معين أو استخدام أقلام ألوان لإظهار بعض الكلمات.

ربط المعلومات:

يشكل نمو الذاكرة لدى الأطفال تحديًا كبيرًا للآباء والأمهات، حيث يحتاج الطفل إلى حفظ الكثير من المعلومات والأسماء والأشياء المختلفة في مخه الصغير، وهذا يتطلب الكثير من الجهد والممارسة. ولكن ماذا يمكن فعله لتسهيل هذه العملية وجعلها أكثر فعالية؟

ينصح الخبراء بتقسيم المعلومات والأسماء المختلفة إلى مجموعات ذات علاقة ببعضها، وذلك بدلاً من تعليم الطفل حفظ الكلمات المتفرقة بشكل فردي. وهنا يأتي دور ربط المعلومات ببعضها البعض، وتحديد العلاقة بينها.

مثلاً، إذا كان الهدف هو تعليم الطفل الخضروات المختلفة، فيمكن تقسيمها حسب لونها ونوعها. فمن المعروف أن الخضروات الخضراء مثل الخس والكرفس والبروكلي والكوسا تحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة، ويمكن تقسيمها إلى مجموعة واحدة. وكذلك الخضروات الحمراء مثل الفلفل والبنجر والطماطم، والخضروات الصفراء مثل الكوسا والبطاطا والفاصوليا الصفراء.

وعند تعليم الطفل هذه الخضروات، يمكن تقسيمها إلى مجموعات مختلفة حسب لونها، وتعليم الطفل كل مجموعة على حدة. وبهذه الطريقة، يُنشئ المخ الخاص بالطفل ٣ وحدات فقط بدلاً من ١٠ وحدات جديدة لكل كلمة، مما يساعد على تقليل الازدحام في الدماغ وتسهيل عملية التخزين والاسترجاع في الذاكرة.

تطبيق مجموعة تمارين:

تعتبر الذاكرة من أهم القدرات العقلية التي يجب الاعتناء بها والحفاظ عليها، إذ إنها تسهم في تخزين المعلومات واسترجاعها بسرعة وفاعلية. وبالرغم من أنه يعتقد سابقاً بأن عدد الخلايا العصبية الذي نملكه هو الأكبر على الإطلاق، فقد أثبتت الأبحاث الحديثة عكس ذلك، حيث أظهرت أن التمارين الرياضية الدورية تعزز بشكل كبير عدد الخلايا العصبية في مراكز الذاكرة.

فقد تبين أن ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة تساعد على تحسين وتعزيز الدماغ والذاكرة، وخاصةً تحسين الإدراك وتقليل فقدان الذاكرة. وإضافةً إلى ذلك، فإن التمارين الرياضية تقلل من القلق والتوتر الذي يعوقان الذاكرة ويؤثران على الأداء العقلي بشكل عام.

إذا كنتِ تسعين لتحسين ذاكرتك، فاجعلي التمارين الرياضية جزءًا منتظمًا من حياتك، ولا تنتظري حتى يصبح لديكِ وقت فراغ كافٍ لممارسة التمارين. يمكنكِ بدء التمارين الرياضية ببساطة، مثل القيام بالمشي أو الركض أو السباحة أو الرقص، وتحديد أيام معينة في الأسبوع لممارسة التمارين الرياضية. كما ينصح بممارسة التمارين الرياضية في الصباح، حيث إنها تساعد على تنشيط الدماغ والذهاب إلى العمل أو الدراسة بشكل أفضل وأكثر تركيزًا.

الخلطة السحرية لتقوية الذاكرة:

يُعدّ العسل والحليب من المشروبات الطبيعية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لتحسين ذاكرة الطفل والتي تعمل على تعزيز صحة الجسم. فالعسل يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامينات (ب، سي، د، وك)، الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.

من ناحية أخرى، يحتوي الحليب على العديد من البروتينات والكربوهيدرات والأحماض الأمينية المهمة، كما يحتوي على الكالسيوم الذي يساهم في بناء العظام وتقويتها.

يمكن تحضير مزيج العسل والحليب بسهولة من خلال وضع ملعقتين صغيرتين من العسل السائل في كوب من الحليب الساخن، ثم يتم تحريكهما جيداً حتى يتمازجا مع بعضهما البعض. يُنصح بتناول كوب من هذا المزيج مرة واحدة يومياً صباحاً، حيث يعمل على تعزيز الصحة العامة وتقوية الذاكرة لدى الأطفال.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن إضافة المزيد من المكونات الصحية إلى هذا الخليط مثل القرفة والزنجبيل والكركم والفانيليا لتعزيز فوائده الصحية. ولكن يجب الانتباه إلى عدم إضافة كميات كبيرة من السكر إلى المزيج حتى لا يتم إضافة سعرات حرارية زائدة إلى الجسم.

بشكل عام، فإن تناول مزيج العسل والحليب بانتظام يمكن أن يعمل على تحسين الذاكرة.